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MENUS CON MACRONUTRIENTES

¡Se TU MEJOR VERSION A CUALQUIER EDAD!

¡Por fin un menú semanal saludable y delicioso para toda la familia, incluso cuando cuentas macro-nutrientes! Transforma tu cuerpo en peri-menopausia y menopausia con nuestros menús estratégicamente balanceados para promover el balance hormonal y la pérdida de grasa.

Mejora tu composición corporal comiendo delicioso personalizando tu menú con los diferentes planes de alimentación que diseñamos para tí.

Incluye: Menús balanceados por expertos con listas de compras, +1,500 recetas deliciosas y tips para ayudarte a comer anti-inflamatorio para verte bien y ¡sentirte increible!

Descargala aqui y empieza tus 14 días de prueba gratuitos (si no tienes apple visita nuestro website aquí)

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MENUS con macros

Con las recetas de Glow Kitchen vas a aprender a mezclar nuevos sabores y texturas. Nos enfocamos antes que nada en sabor, ingredientes saludables y recetas prácticas con un ¡twist!

Deja de perder tiempo buscando recetas ricas con macronutrientes

Quítate el dolor de cabeza de balancear macronutrientes, nosotros lo hacemos por tí. Además de cambiar tus ciclos de nutrición.

✓ Tu menú diario tiene un balance de macro-nutrientes ideal para apoyar tu balance hormonal.

✓ Comer anti-inflamatorio nunca ha sido tan delicioso.

Come más saludable con nuestros platillos altos en proteínas y en fibra.

Come de temporada. Al diseñar tus menús ademas de variedad, consideramos utilizar los vegetales de temporada.

LISTA DE COMPRAS INTERACTIVA

Con la lista de compras interactiva de Glow Kitchen, ir al súper se vuelve mucho más eficáz. Gasta menos dinero comprando sólo lo que necesitas.

¿Cambiaron tus planes? Ajusta las porciones o elimina la receta de las compras con un tap.

Nuestro menú diario incluye desayuno comida y cena. Agregamos una 4ta opción que puedes agregar con un tap si te falta un poco más para llegar a tus macro-nutrientes..

SIN AZUCAR
SIN LACTEOS
SIN GLUTEN
¡DELICIOSO!

¡ADEMAS!

Tendrás una enorme biblioteca con más de 1500 recetas: smoothies, smoothie bowls, postres saludables, snacks, sopas, ensaladas, almuerzos para niños, bebidas, nice creams, y básicos de cocina como panes y granolas. ¡No te las acabarás! Guarda tus favoritas en la sección de favoritos.

Explora también nuestra sección de Glow Tips dónde Rosé te da consejos de nutrición, salud y estilo de vida. Glow Kitchen nació para apoyar a mujeres y a sus familias a vivir una vida con energía comiendo limpio, práctico y delicioso.

En Glow nos enorgullece lo delicioso de nuestras recetas y sobretodo lo simple que son de preparar. Nuestra prioridad es darte un menú saludable, delicioso, y fácil de llevar a cabo.

ALGUNOS DE NUESTROS

PLANES DE ALIMENTACION

PROGRAMA HEALER + FAT LOSS

El programa Healer + Fat Loss fue diseñado para mejorar niveles de inflamación digestiva y crónica, mantener azúcar estable en sangre y mejorar síndromes metabólicos para perder grasa.

Menús semanales Wellness

Mantén tus niveles de energía con menús saludables y deliciosos para toda la familia. Diseñados para optimizar tu salud y la de los tuyos con macronutrientes estratégicamente balanceados. Enfocados también en mejorar composición corporal.

programa fodmaps

La dieta FODMAP es ideal para personas con SIBO, sensibilidades alimentarias e inflamación intestinal.

Consiste en restringir alimentos que son altos en ciertos carbohidratos fermentables, los cuales pueden exacerbar los síntomas en personas con síndrome del intestino irritable (SII) u otros problemas gastrointestinales como SIBO.

SOBRE MI

¡Hola! Mi nombre es Rosé Elder, y soy la creadora de Glow Kitchen.

Como coach de macronutrientes y de wellness, decidí crear Glow Kitchen para dar una herramienta a mis clientes que facilitara su cambio de estilo de vida.

Mi meta con Glow Kitchen app es cambiar los hábitos de alimentación de familias enteras para que vivan una vida con plenitud y salud, enfocandome en las necesidades de mujeres de 40+ años.

Aprende que comer delicioso y saludable no es sólo posible, sino que es mucho más satisfactorio y tu cuerpo se transformará por dentro y por fuera.

Me va a encantar que me etiquetes @glow.by.rose y que me cuentes lo bien que te sientes después de un par de semanas de cocinar con ¡Glow Kitchen!